{"id":3399,"date":"2010-08-05T20:02:00","date_gmt":"2010-08-05T19:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/2024c.asv2000.at\/?p=3399"},"modified":"2010-08-05T20:02:00","modified_gmt":"2010-08-05T19:02:00","slug":"ironman-regensburg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.asv2000.at\/?p=3399","title":{"rendered":"Ironman Regensburg"},"content":{"rendered":"\n<p>Harald Fritz absolvierte am 1. August seinen bereits sechsten Ironman \u2013 der leider nicht ganz optimal lief \u2013 sein Bericht aus Regensburg:<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Es ist vollbracht. Ironman Nr. 6 (diesmal in Regensburg) wurde in 12:57hgefinished. Obwohl sowohl die Strecke als auch die \u00e4u\u00dferen Bedingungen sowie die Vorbereitung eigentlich optimal waren, lief leider nichts wiegeplant.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Schwimmen absolvierte ich (wie immer) in 1:20 obwohl icheigentlich eine Steigerung erwartet hatte. Wenigstens bin ich gro\u00dfteilsohne gr\u00f6bere Keilerei ausgekommen weil ich recht weit aussen geschwommenbin (vielleicht deshalb auch die schlechte Zeit).<\/p>\n\n\n\n<p>Auf der Radstreckehatte ich leider keinen Tacho und konnte erst bei km 80 meineDurchgangszeit feststellen. Obwohl ich eigentlich gut Druck gemachthatte, war ich nur mit 30 km\/h Schnitt unterwegs und die geplante Zeitunter 6:00h f\u00fcr die Radstrecke daher auch bereits eher unrealistisch.Nach einem Durchh\u00e4nger zwischen km 110 und 130 konnte ich mich dann dochnoch mal motivieren und kam nach 6:10 Fahrzeit in die Wechselzone.<\/p>\n\n\n\n<p>Nachdem das Lauftraining vielversprechend war, freute ich mich schon aufden Marathon. Dort ging dann aber leider von Anfang an nichts mehr.Neben harten vorderen Oberschenkeln (normal), hatte ich Kr\u00e4mpfe imlinken hinteren Oberschenkel und konnte daher das Bein kaum heben (nichtnormal). Zudem war mir schlecht (ich kann Pepsi nicht ausstehen) undMagen\/Darmkr\u00e4mpfe hatte ich auch noch dazu. Nach 3km war es mir einR\u00e4tsel, wie ich das Ding fertig laufen sollte. Bei km 5 wurden dann dievorderen Oberschenkeln endlich locker und bei km 8 wurde ich dieMagen\/Darm Kr\u00e4mpfe im Toi Toi los.<\/p>\n\n\n\n<p>Bis zum Schlu\u00df blieben jedoch diest\u00e4ndige \u00dcbelkeit und die Kr\u00e4mpfe im hinteren Oberschenkel. Beunruhigendwar dann, als ich bei km 26 (Runde 3) pl\u00f6tzlich Blut uriniert habe.Obwohl ich keine Schmerzen (in der Gegend) hatte, ging ich bei dern\u00e4chsten Labestelle dann doch zum Notarzt. Der meinte zwar ich solltegleich ins Spital zu einer Blasenspiegelung aber nach Anruf bei einemUrologen bekam ich dann doch die Freigabe weiter laufen zu k\u00f6nnen (mitder \u201eAuflage\u201c in der kommenden Woche zum Urologen zu gehen). Also habeich begonnen Unmengen zu trinken und bin dann schlie\u00dflich und endlichauch noch die 4. Runde bis ins Ziel gelaufen.<\/p>\n\n\n\n<p>Schlu\u00dfendlich war dieatlethische Leistung nicht das was ich mir erhofft hatte (ich wollte eigentlich 1h schneller sein), aber Angesichts der mentalen Leistung bin ich dann doch nicht ganz unzufrieden, denn genau diese Unberechenbarkeit macht ja auch den Reiz der Langdistanz aus\u2026..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Harald Fritz absolvierte am 1. August seinen bereits sechsten Ironman \u2013 der leider nicht ganz optimal lief \u2013 sein Bericht aus Regensburg:<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3400,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[72],"class_list":["post-3399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triathlon-wettkampfberichte","tag-ironman-regensburg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3399\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}