Erstmals fand heuer ein Nachwuchstrainingslager des ASV Tria Stockerau statt.
Vom 01.05.2014 bis 04.05.2014 ging es f\u00fcr unsere Jugend (Vicky, Alissa, Marco, Alex), Roland Kneissl, Wolfgang Prentner, Kristina Zehetner mit Familie, Jacqueline Kallina, Daniel St\u00f6ckl und f\u00fcr Martin Keiml mit Familie ab zum Triathlonhotel Mohrenwirt bzw. zum Fuschlerhof in Fuschl am See.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Gleich nach der Ankunft fand auch schon das erste Training statt\u2026es hie\u00df, ab aufs Rad, etwas Radtechnik, wie \u201eRadcheck\u201c, Bremsen\/Schaltung einstellen, Reifen wechseln, aber auch das Fahren in der Gruppe und Windschattenfahren wurden unserem Nachwuchs n\u00e4her gebracht. Dabei wurde die Jugend nat\u00fcrlich immer von mindestens zwei Erwachsenen begleitet.<\/p>\n\n\n\n
Am n\u00e4chsten Tag spielte das Wetter noch gut mit. \u00dcberwiegend Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Um 07:00 Uhr war \u201eTagwache\u201c und ein 30-45 min\u00fctiger Morgenlauf wartete auf unsere Athleten\/Athletinnen. Danach gab es ein ausgiebiges Fr\u00fchst\u00fcck, um f\u00fcr die darauffolgende Radtour wieder Kr\u00e4fte zu tanken. Um 10:00 Uhr stand f\u00fcr unseren Nachwuchs eine 2 st\u00fcndige Ausfahrt am Trainingsplan. In dieser Gegend nicht allzu einfach, da unsere jungen Triathleten und Triathletinnen erst am Anfang ihrer \u201eKarriere\u201c stehen und noch nicht ganz so vertraut mit dem Element Rad sind. Nichts desto trotz fuhren sie ca. 40km mit beachtlichen 750 H\u00f6henmeter (ohne zu jammern\u00a0\ud83d\ude09\u00a0). Nach der Radausfahrt gab es dann einen kleinen Snack, bevor es auch schon wieder zur dritten Trainingseinheit an diesem Tag ging \u2013 dem Schwimmen mit Neopren. Da der Fuschlsee mit 10\u00b0C doch noch etwas frisch war, wurde das Schwimmtraining im 25m Au\u00dfenpool abgehalten. Hier wurde der Fokus vor allem auf das \u201eFreiwasserschwimmen\u201c gelegt. Martin Keiml besch\u00e4ftigte unsere Triathleten\/Triathletinnen unter anderem mit dem \u00dcben des Massenstarts, schnelles Umschwimmen von Bojen, Wasserschattenschwimmen unvm. Nach dieser doch auch etwas intensiveren Einheit, gab es dann eine wohl verdiente Entspannungseinheit (Sch\u00fctteltechniken).
Abends noch gutes Essen und ein nettes Beisammensitzen aller Trias.<\/p>\n\n\n\n
Samstags fand leider ein Wetterumschwung statt\u2026Dauerregen und Temperaturen von 7-10\u00b0C\u2026zu kalt\/nass und gef\u00e4hrlich, um mit dem Nachwuchs eine Radausfahrt zu unternehmen. Also gab es eine Plan\u00e4nderung: 07:00 Uhr fr\u00fch K\u00f6rperstabilisationstraining, danach Fr\u00fchst\u00fcck, 11:00 Uhr Spinning-Einheit (Indoor Cycling) mit Kristina, kleiner Snack und nachmittags wieder ab ins Wasser, ein paar Schwimmkilometer sammeln. Vor dem Abendessen ging Jacqui (nicht nur aktive Triathletin, sondern seit heuer auch Technical Official=Kampfrichterin) mit unseren Athleten und Athletinnen die \u00d6TRV-Wettkampfregeln durch, da es hier doch einige wichtige \u00c4nderungen gab.<\/p>\n\n\n\n
Am letzten Tag wurde spontan entschieden, schon fr\u00fcher heimzufahren und die letzte Trainingseinheit nach Stockerau zu verlegen (aufgrund des besseren Wetters daheim). Am Parkplatz des Hallenbades fand dann f\u00fcr unseren Nachwuchs noch ein Wechselzonentraining statt. Daniel und Jacqui spulten am Rad noch ca. 70km zum Abschluss herunter.
Alles in allem war es ein gelungenes erstes Nachwuchstrainingslager mit intensivem Training und vielen neuen Inputs f\u00fcr unsere Jugend. Auch der Spa\u00dffaktor kam bei dieser Truppe auf keinen Fall zu kurz\u00a0\ud83d\ude42
Das waren die Eindr\u00fccke vom ersten (aber sicher nicht letzten) Nachwuchstrainingslager des ASV Tria Stockerau.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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