{"id":1742,"date":"2017-04-24T18:13:00","date_gmt":"2017-04-24T17:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/2024c.asv2000.at\/?p=1742"},"modified":"2017-04-24T18:13:00","modified_gmt":"2017-04-24T17:13:00","slug":"heute-war-es-wieder-soweit-der-wienmarathon-am-23-april-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.asv2000.at\/?p=1742","title":{"rendered":"Heute war es wieder soweit \u2013 der Wienmarathon am 23. April 2017"},"content":{"rendered":"\n

Hier der Bericht von Andreas Groihs: Mein Ziel:<\/strong> unter 3 Stunden 29 Minuten zu bleiben. Um genau zu sein unter 3 Stunden 29 Minuten 51 Sekunden \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Training:<\/strong> Verlief wieder wie geplant gut und innerhalb der Vorgaben. Somit sollte dem Vorhaben zumindest von dieser Seite auch nicht viel im Wege stehen.<\/p>\n\n\n\n

Start fand um 9:03 Uhr nach der Elite statt, doch leider machte ich dieses Mal zu Beginn wieder einen gewaltigen, taktischen Fehler \u2013 viele L\u00e4ufer starteten vor mir. Nicht dass ich etwas gegen die anderen Teilnehmer h\u00e4tte, aber es verschlie\u00dft sich meiner Logik, wie ich immer wieder auf L\u00e4uferInnen (ganze Laufgruppen!!) regelrecht auflaufen konnte, obwohl wir doch alle im Startblock die ann\u00e4hernd gleiche Richtzeit hatten? Ich verstehe es einfach nicht, warum sich so viele Leute nach wie vor falsch positionieren und deswegen unangenehme Situationen entstehen lassen.<\/p>\n\n\n\n

Zum Positiven: Zuf\u00e4llig traf ich zu Beginn einen guten Bekannten im selben Block, der auch knapp unter 3 Stunden 30 Minuten Laufen wollte. Somit entschieden wir uns kurzfristig, den Marathon zusammen zu laufen. Mein Namenskollege hielt laufend die km-Richtzeiten fest und es war beziehungsweise wurde durch ihn kurzweilig. Das Wetter war anfangs doch k\u00fchl, aber in Summe beinahe ideal, wenn nicht der \u201enette\u201c Wind gewesen w\u00e4re. Na ja, immer das Beste aus der Situation machen -> das war unser Ziel. Nicht immer gelang es uns, die geplanten Durchgangszeiten einzuhalten. Nach 1 Stunde 44 Minuten 10 Sekunden waren die 21,2 km erreicht. Bis dorthin war das Laufen, erfahrungsgem\u00e4\u00df, noch ohne gr\u00f6\u00dfere Beschwerden m\u00f6glich. Tolle Unterst\u00fctzung<\/strong> erhielten wir immer wieder durch Verwandte und Bekannte<\/strong> die uns begleiteten, auch die Zuschauer<\/strong> in Wien sind der Hammer<\/strong>! So liefen wir unsere Richtzeiten brav weiter und wir kamen dem Prater und dem Stadion n\u00e4her. Auf der Anzeige stand Km 30 \u2013 jetzt wird es sch\u00f6n langsam interessant \ud83d\ude42 Wir beschlossen, die km-Zeit um die 4 Minuten 55 Sekunden aktuell weiter laufen zu wollen und auch zu k\u00f6nnen und so bew\u00e4ltigten wir, mit zwar vermehrt h\u00e4rterer Oberschenkelmuskulatur, auch die Prater Hauptallee. Aber es war immer noch innerhalb der Erwartungen. Mein Laufkollege meinte, dass er dieses Tempo noch nie die vollen 42 Kilometer durchhielt und wir sprachen uns gegenseitig Mut zu. Bis Km 36 ging das gut und die Durchgangszeiten passten. Doch dann wurden die Eindr\u00fccke intensiver. Andi stellte fest, dass wir aufpassen m\u00fcssen und ich merkte, dass er zur\u00fcckfiel. Ich motivierte ihn immer wieder, dass wir das Rennen gemeinsam beenden werden und zwar unter 3 Stunden 30 Minuten. Am Ring, bei Km 40, wurde es dann nochmals mit der Zeit spannend doch trotz schlechter werdender km-Zeiten liefen wir gemeinsam nach 3 Stunden 28 Minuten 52 Sekunden<\/strong> durch das Ziel<\/strong>. Auch wenn ich die letzten Kilometer subjektiv etwas drauflegen h\u00e4tte k\u00f6nnen bin ich froh, dass ich mich f\u00fcr unseren gemeinsamen Weg und Zieleinlauf \u2013 sowie Motivation \u2013 entschieden habe. Denn so gelang es, dass auch Andi unter 3 Stunden 30 Minuten die Ziellinie \u00fcberschritt.<\/p>\n\n\n\n

Mein FAZIT:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n