{"id":1572,"date":"2017-09-06T13:46:00","date_gmt":"2017-09-06T12:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/2024c.asv2000.at\/?p=1572"},"modified":"2017-09-06T13:46:00","modified_gmt":"2017-09-06T12:46:00","slug":"podersdorf-samstag-2-september-langdistanz-mein-ironman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.asv2000.at\/?p=1572","title":{"rendered":"Podersdorf: Samstag, 2. September \u2013 Langdistanz (MEIN Ironman)"},"content":{"rendered":"\n

Ein Bericht von Andreas Groihs:<\/em> Eliud Kpchoge (Marathon Olympiasieger) sagte 2017: \u201e\u2026 und Marathon ist unser Leben, weil er eine Herausforderung ist. Wenn du lange l\u00e4ufst, f\u00fchlst du den Schmerz aber auch sch\u00f6ne Dinge\u201c. Dies sehe ich auch so beim Ironman.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Es war soweit, mein Jahresziel stand an.<\/strong> Leider heuer unter keinen optimalen Trainingsvorbereitungen, denn ich musste zum erste Mal in meiner sportlichen Laufbahn meinen einzigen Vorbereitungstriathlon (heuer Tulln im Juni) absagen. Ein Infekt mit Verk\u00fchlung und Erbrechen warf mich um mindestens zwei bis drei Wochen zur\u00fcck.
Aber: Die Gesundheit geht vor und abgerechnet wird am Schluss!<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Am Samstag, den 2. September 2017 wehte der Wind dieses Mal sehr stark in Podersdorf, um 5:30 Uhr in der Wechselzone eingetroffen fand man doch auch etwas Zeit noch zu Plaudern. Ein \u201eLeidensgenosse\u201c stellte fest, dass er beim Herfahren zum See ein oranges Licht am Leuchtturm blinken<\/strong> sah (es war ja noch finstere Nacht). Sprich, wir durften bei einer Sturmwarnung in den Neusiedlersee <\/strong><\/strong>.<\/strong> Die Wellen waren dementsprechend vorhanden. Ich bringe es gleich auf den Punkt: Ein normales Schwimmen war f\u00fcr viele von uns nicht in gewohnter Art und Weise m\u00f6glich. Es lag definitiv nicht am schlechten Schwimmtrainer beziehungsweise mangelhaften Schwimmtraining. Der Wettbewerb verlangte von uns, gleich zu Beginn, Flexibilit\u00e4t und einen Plan B<\/strong>. So ist aber auch die bescheidene Schwimmzeit mit 1 Stunde 21 Minuten zu erkl\u00e4ren. Das waren nun schon elf Minuten \u00fcber meiner geplante Zeit, so ein Mist. Welch eine Entt\u00e4uschung. Im Vorjahr hatte ich 10 Stunden 43 Minuten ben\u00f6tigt, eine neue Bestzeit scheint daher schon nach dem Schwimmen vergeben. Ich kann aber von mir behaupten, tats\u00e4chlich geschwommen zu sein<\/strong> \u2013 nicht alle Teilnehmer verfolgten dies konsequent. In der Wechselzone hielt sich, nach dem Blick auf die Uhr, meine Motivation in Grenzen. Die Zeit verstrich auch dort \u00fcber Geb\u00fchr.<\/p>\n\n\n\n

Doch nun auf die Radstrecke. Zu Beginn gab es R\u00fcckenwind<\/strong>. War aber klar, dass dann auch Gegenwind folgte und der ist so brutal wie zuvor die Wellen im Neusiedlersee. Der Sturm lie\u00df auch nicht nach, zum Gl\u00fcck setzte wenigstens kein Regen ein. Die Temperatur bewegte sich um die 15\u00b0 C bis 20\u00b0 C. Somit von dieser Seite ideale Bedingungen. So schaffte ich es doch, in ziemlich konstantem Schnitt von rund 33 km\/h die 180 Kilometer<\/strong> zu bew\u00e4ltigen. Nach 5 Stunden 23 Minuten war ich wieder in der Wechselzone. Doch: Wieder drei Minuten \u00fcber meiner Wunschzeit<\/strong>. Somit hatte ich schon 14 Minuten R\u00fcckstand<\/strong> und der Marathon kommt noch.<\/p>\n\n\n\n

Mittlerweile kam die Sonne mehr zum Vorschein und es wurde w\u00e4rmer. Also heute ist von der Temperatur wieder alles dabei, au\u00dfer extreme Hitze<\/strong>. Zuerst eher sehr k\u00fchl und dann doch beim Laufen noch die Gefahr der \u00dcberhitzung. Und ich habe gelernt, die folgenden 42 Kilometer doch zu respektieren<\/strong>  <\/strong>Die Wende bis km 5 = R\u00fcckenwind. Zur\u00fcck \u2026 die Antwort kann sich jeder selbst geben. Mir gelang aber dennoch und wider Erwarten, die ersten Kilometer Zeit gut zu machen und wieder Richtung meiner Wunschzeit von 10 Stunden 35 Minuten zu kommen. Das Wechselbad der Gef\u00fchle setzte sich fort und ab dem Halbmarathon musste ich dann doch dem flotteren Lauftempo Tribut zollen. Anfangs konnte ich den Kilometer um die 5:15 laufen. Sp\u00e4ter waren es dann \u201enur\u201c 5:30 bis 5:45. Na ja, da gibt es einen guten Spruch: Der einzige Weg nie zu scheitern ist, es nicht zu versuchen. So akzeptierte ich diese Tatsache. Auch k\u00f6rperlich und mental begann der Ironman ab dem Halbmarathon an mir zu nagen, die Eindr\u00fccke wurden intensiver.<\/strong> Aber das ist ja keine \u00dcberraschung und es ging jedem von uns so. Das ist die Langdistanz!<\/strong> Die letzte Laufrunde versuchte ich bewusster wahrzunehmen und ich freute mich heuer unheimlich auf den Zieleinlauf. Dieser einzigartige Moment, tolle Stimmung, super Publikum und die treuen Begleiter sowie Unterst\u00fctzer an meiner Seite.<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es war bereits mein viertes Antreten in Podersdorf auf der Ironmandistanz. Mit solchen Bedingungen hatte aber niemand gerechnet, aber was ist schon \u201enormal\u201c oder \u201eideal\u201c? Die Wunschzeit mit 10 Stunden 35 Minuten ist wann realistisch?<\/p>\n\n\n\n

Mein pers\u00f6nliches Res\u00fcmee 2017:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n