{"id":1537,"date":"2017-10-24T13:16:00","date_gmt":"2017-10-24T12:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/2024c.asv2000.at\/?p=1537"},"modified":"2017-10-24T13:16:00","modified_gmt":"2017-10-24T12:16:00","slug":"7-salzkammergut-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.asv2000.at\/?p=1537","title":{"rendered":"7. Salzkammergut Marathon"},"content":{"rendered":"\n<p>Ein Bericht von Fabian Hatzak: Vor dem Sommer w\u00e4hlte ich den Wolfgangseelauf f\u00fcr mein letztes gro\u00dfes Saisonziel im Herbst. Ich habe schon so viel Positives \u00fcber diesen Lauf geh\u00f6rt, nun war es an der Zeit einmal sich selbst ein Bild davon zu machen.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Es ist ein Laufwochenende f\u00fcr die ganze Familie. Am Samstag gibt es bereits Kinderl\u00e4ufe und der Sonntag hat f\u00fcr Jederfrau und Jedermann die passende Strecke zur Auswahl: neben dem Klassiker einmal um den Wolfgangsee (27&nbsp;Kilometer) und dem Marathon gibt es auch einen 5&nbsp;Kilometer\u2011Bewerb und einen 10&nbsp;Kilometer\u2011Bewerb. Den Transfer mit dem Boot zum 10&nbsp;Kilometer Start finde ich besonders nett.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich konnte mich mit der Distanz von 27&nbsp;Kilometer nicht wirklich anfreunden, deshalb war schnell klar, dann muss es der Marathon werden. Ich wusste die ganze Sache ist nicht ganz flach (circa 450&nbsp;H\u00f6henmeter beim Marathon). Bei Kilometer&nbsp;18 wohl das h\u00e4rteste St\u00fcck mit einem circa 1,5&nbsp;Kilometer langen Anstieg (etwa 200&nbsp;H\u00f6henmeter). Der Rest der Strecke, alles nicht ganz so wild, aber im Detail wusste ich nicht viel. Ich war auch gespannt, ob es mental h\u00e4rter wird, denn mir war klar die Stimmung wie bei einem St\u00e4dtemarathon wird es nicht geben. Die Vorbereitung war mehr oder weniger perfekt. Die Form hat gepasst, somit war eine Zeit um die 3&nbsp;Stunden das Ziel.<\/p>\n\n\n\n<p>Am 15.\u00a0Oktober war es dann soweit, es ging mit dem Shuttlebus von Sankt Wolfgang nach Bad Ischl, wo um 9:20\u00a0Uhr der Startschuss fiel. Das Wetter an diesem Wochenende war eigentlich f\u00fcr einen Marathon, mit circa 20\u00b0 C, zu sch\u00f6n. Mehr Sonne geht nicht, aber das ist jammern auf hohem Niveau. Daf\u00fcr viel die Auswahl vom Laufoutfit nicht schwer, kalt konnte mir nicht werden\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Die ersten 15&nbsp;Kilometer legten wir von Bad Ischl nach Sankt Wolfgang zur\u00fcck. Anschlie\u00dfend galt es auch f\u00fcr die Marathonl\u00e4ufer den Klassiker einmal um den Wolfgangsee zu laufen. Das erste Drittel verlief wie geplant, aber mit vielen kleinen Anstiegen war dieser Teil bereits sehr anspruchsvoll. Die Beine f\u00fchlten sich gut an und ich war im Plan und konnte nach circa einer Stunde Sankt Wolfgang durchlaufen. Hier war die Stimmung bereits gro\u00dfartig und es machte richtig Spa\u00df. Um 10:30&nbsp;Uhr war der Start zum 27&nbsp;Kilometer\u2011Klassiker in Sankt Wolfgang, das machte es umso spannender. Wann w\u00fcrden mich die Topathleten rund um Valentin Pfeil und die Kenianer von run2gether \u00fcberholen?<\/p>\n\n\n\n<p>Labestationen waren ausreichend vorhanden, was sich als sehr wichtig herausstellte, denn es wurde immer w\u00e4rmer. Dann kam schon der Anstieg, schwieriger als erwartet und ich musste bei den steilsten St\u00fccken kurze Gehpausen einlegen. Trotzdem versuchte ich locker zu bleiben und noch nicht zu viel zu k\u00e4mpfen, denn es lagen noch einige Kilometer vor mir. Bergab war es dann auch nicht viel leichter. So steil es bergauf ging, ging es auch wieder runter. Was es unm\u00f6glich machte hier Zeit gut zu machen. Dann folgte ein kurzes \u201ewow\u201c\u2011Erlebnis als ich kurz vor Sankt Gilgen von den Profil\u00e4ufern \u00fcberholt wurde\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Zu diesem Zeitpunkt lag ich beim Marathon an f\u00fcnfter Stelle, Platz 3 und 4 waren in Reichweite. Die Beine waren nach dem Anstieg deutlich schwerer, aber bis Kilometer&nbsp;32 konnte ich noch einigerma\u00dfen gute Kilometerzeiten laufen. Beim Startbogen vom 10&nbsp;Kilometer\u2011Lauf konnte ich mich auf den vierten Platz vorarbeiten, aber mir war schnell bewusst, dass nun jeder Kilometer schwieriger werden wird. Die anderen \u00fcberholenden 27&nbsp;Kilometer-L\u00e4ufer waren toll. Oft wurde ich von ihnen angefeuert und ermutigt weiter zu k\u00e4mpfen! Ab Kilometer&nbsp;35 hat der Kampf dann wirklich begonnen. Leider setzten zu diesem Zeitpunkt immer wieder Kr\u00e4mpfe in den Oberschenkeln ein und ich konnte das Tempo nicht mehr ganz halten. Dadurch war es auch nicht m\u00f6glich die L\u00fccke zum 3.&nbsp;Platzierten zu schlie\u00dfen, obwohl der Abstand von rund 200&nbsp;Meter nicht aussichtslos war. Bei Kilometer&nbsp;40 konnte ich schon wieder ein bisschen lachen. Eine tolle Performance war fix, und der letzte Kilometer war schnell erreicht. Die letzten Meter waren sehr geil. Viele Zuschauer an der Strecke und mit der Familie am Streckenrand waren die letzten Meter schnell geschafft.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich konnte schlussendlich als gesamt 4.\u00a0Schnellster in 3:04:08 Stunden finishen. Das bedeutete in meiner Altersklasse den 2.\u00a0Platz. Ein rundum gelungener Saisonabschluss, mit dem besten Support an der Strecke von Anita und Sohnemann Emil\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Bis bald Wolfgangsee \u2026.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wir gratulieren Fabian recht herzlich zu diesem tollen Saisonabschluss!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ebenfalls am Start unser Neuzugang Harald Peterka der nach 4:11:43\u00a0Stunden als 103. finishte und damit den 22.\u00a0Rang in seiner Altersklasse erreichte.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1535\" src=\"https:\/\/asv2000.at\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Lauf_SalzburgMarathon_1_2017.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1535\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1536\" src=\"https:\/\/asv2000.at\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Lauf_SalzburgMarathon_2_2017.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1536\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1533\" src=\"https:\/\/asv2000.at\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Lauf_SalzburgMarathon_3_2017.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1533\"\/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.wolfgangseelauf.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Veranstalterhomepage<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.wolfgangseelauf.at\/ergebnisse\/ergebnisse\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ergebnislisten<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Bericht von Fabian Hatzak: Vor dem Sommer w\u00e4hlte ich den Wolfgangseelauf f\u00fcr mein letztes gro\u00dfes Saisonziel im Herbst. Ich habe schon so viel Positives \u00fcber diesen Lauf geh\u00f6rt, nun war es an der Zeit einmal sich selbst ein Bild davon zu machen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1534,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[187,195,196],"class_list":["post-1537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triathlon-wettkampfberichte","tag-fabian-hatzak","tag-salzkammergut-marathon","tag-wolfgangseelauf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1537"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1537\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}