{"id":1309,"date":"2018-04-30T11:02:00","date_gmt":"2018-04-30T10:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/2024c.asv2000.at\/?p=1309"},"modified":"2018-04-30T11:02:00","modified_gmt":"2018-04-30T10:02:00","slug":"wien-marathon-am-22-april-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.asv2000.at\/?p=1309","title":{"rendered":"Wien Marathon am 22. April 2018"},"content":{"rendered":"\n<p><em>in Bericht von Andreas Groihs:<\/em> Nun war es bereits zum zehnten Mal, dass ich bei einem reinen Marathon antrat. Meine Erwartungen hatte ich, wie die Jahre zuvor, etwas erh\u00f6ht \u2013 mein Plan: Um die 3&nbsp;Stunden&nbsp;25&nbsp;Minuten im Ziel zu sein. Doch auch dieser Marathon lehrte mich, dass es doch anders kommen kann \u2026<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Am Start war es angenehm warm, letztendlich galt dies leider auch f\u00fcr den gesamten Marathon. Der Halbmarathon war zwar mit 1:43:48&nbsp;Stunden etwas \u00fcber meinem Plan, aber ich war dennoch optimistisch meinen Negativsplitt umzusetzen. Dann kamen die \u201e\u00fcblichen\u201c Kilometer 33, 34, 35 und es wurde leider doch unangenehmer, als erwartet. Somit konnte ich meine Vorgabe nicht umsetzen und einen schnelleren zweiten Halbmarathon laufen. Ich beendete erleichtert nach 3&nbsp;Stunden&nbsp;33&nbsp;Minuten&nbsp;30&nbsp;Sekunden den Wien Marathon mit dem \u00fcberqueren der Ziellinie.<\/p>\n\n\n\n<p>Somit bin ich wieder um einige Eindr\u00fccke und Erfahrungen reicher sowie die Erkenntnis, dass man gegen hohe Temperaturen nur eines machen kann: Viel trinken :-). In Anbetracht dessen bin ich sehr zufrieden, wieder gesund im Ziel angekommen zu sein und im Rahmen meiner M\u00f6glichkeit auf jeden Fall eine gute Leistung abgerufen zu haben.<\/p>\n\n\n\n<p>So, nun freue ich mich auf die n\u00e4chste Herausforderung in Litschau! Eine neue Halbdistanz f\u00fcr mich.<\/p>\n\n\n\n<p>P.S.: All jene die meinen, dass ein Marathon nach dem zehnten Mal fad und unspektakul\u00e4r sei denen kann ich nur widersprechen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Wir w\u00fcnschen Andreas f\u00fcr Litschau viel Erfolg!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>in Bericht von Andreas Groihs: Nun war es bereits zum zehnten Mal, dass ich bei einem reinen Marathon antrat. Meine Erwartungen hatte ich, wie die Jahre zuvor, etwas erh\u00f6ht \u2013 mein Plan: Um die 3&nbsp;Stunden&nbsp;25&nbsp;Minuten im Ziel zu sein. Doch auch dieser Marathon lehrte mich, dass es doch anders kommen kann \u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1310,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triathlon-wettkampfberichte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1309\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}