{"id":1179,"date":"2018-09-03T18:58:00","date_gmt":"2018-09-03T17:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/2024c.asv2000.at\/?p=1179"},"modified":"2018-09-03T18:58:00","modified_gmt":"2018-09-03T17:58:00","slug":"podersdorf-ironmandistanz-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.asv2000.at\/?p=1179","title":{"rendered":"Podersdorf: Ironmandistanz 2018"},"content":{"rendered":"\n

ORF homepage: \u201eUnwetterwarnung f\u00fcr den Osten am 1 September 2018 und 2. September 2018 aufrecht!<\/em><\/strong> P\u00fcnktlich zu Beginn des meteorologischen Herbstes halten Unwetter und Starkregen vor allem den Osten und S\u00fcdosten fest in Griff. Weitere Schlagw\u00f6rter: Gewitter, heftige Niederschl\u00e4ge, \u00dcberflutungen m\u00f6glich, mehr Regen erwartet, als sonst in einem ganzen Monat!\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Start der Ironmandistanz war am Samstag um 7 Uhr im Neusiedler See<\/strong>. Dieses Mal: Premiere, nur alle Langdistanzstarter, die Halbdistanz folgte dann um 10 Uhr. Grund: Man m\u00f6chte m\u00f6gliche \u201eGeher\u201c besser identifizieren k\u00f6nnen. Geahndet wird das Vergehen mit einem zus\u00e4tzlichen Laufkilometer. Kurz vor dem Start war eigentlich der einzige Zeitpunkt, wo wir noch trocken waren. Der Wind konnte, f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse, als st\u00fcrmisch bezeichnet werden = wir hatten wieder beachtliche Wellen. Somit war das Schwimmen f\u00fcr mich definitiv nicht lustig. Mein Magen meldete sich bereits w\u00e4hrend der ersten Runde mit 1,9 km, wahrscheinlich auf Grund dessen. Leider lag daher auch die Schwimmzeit hinter meinen Erwartungen zur\u00fcck, mit 1 Stunde 24 Minuten f\u00fcr 3,8 Kilometer.<\/p>\n\n\n\n

So ging es in die Wechselzone und \u2026 es zog das erste Gewitter mit Starkregen auf. F\u00fcr den heurigen Sommer eigentlich ungew\u00f6hnliche Wetterbedingen, aber so ist es bei unserem Sport in der freien Natur.<\/p>\n\n\n\n

Auf der Radstrecke wechselten sich Starkregen, heftiger Wind und Gewitter st\u00e4ndig ab<\/strong>\u00a0\u2013 manchmal aber auch alle gemeinsam\u00a0\ud83d\ude41\u00a0. Irgendwie fand ich heute nicht in meinen gewohnten Rhythmus, die Muskulatur wirkte auch angespannt, obwohl ich nicht meinen angestrebten Schnitt fuhr. So blieb ich auch beim Radfahren hinter meinem Plan, es waren dann 5\u00a0Stunden 49\u00a0Minuten f\u00fcr 180\u00a0Kilometer.<\/p>\n\n\n\n

Aber jetzt kommt bekanntlich noch der finale Marathon.<\/strong>\u00a0Ich wusste: Heute wird es nicht mehr hei\u00df = ich brauche weniger Wasseraufnahme und weniger K\u00fchlung; denn letztere kommt heute von oben in Form von beinahe Dauerregen\u00a0\ud83d\ude42\u00a0. Die Blitze und der Donner waren beindruckend. Man muss ja auch das Positive in dieser Situation sehen! So lief ich die ersten Kilometer zwischen 5:10\u00a0min\/km bis 5:20\u00a0min\/km. Ich pendelte mich bis zum Halbmarathon bei 5:20\u00a0min\/km bis 5:30\u00a0min\/km ein. Ich wusste, heute kann ich die bessere Gesamtzeit nicht mehr retten wusste aber, dass ich mir definitiv nichts schuldig bleiben m\u00f6chte und das Beste aus diesem Tag dennoch herausholen m\u00f6chte. Nach dem Halbmarathon waren 1\u00a0Stunde\u00a054\u00a0Minuten vergangen, wenn ich dieses flotte Tempo halten k\u00f6nnte, was in der Vergangenheit schon beachtlich gewesen w\u00e4re, w\u00fcrde das eine Marathonzeit von 3\u00a0Stunden\u00a048\u00a0Minuten ergeben. Ich riskierte alles und legte von nun an die Kilometer sogar flotter zur\u00fcck. Oft standen auf meiner Uhr Zeiten um die 5:10\u00a0min\/km. Und dann kam das gro\u00dfe Finale. Trotz der nun schon vorhanden und erwartungsgem\u00e4\u00df k\u00f6rperlichen \u201eSchw\u00e4chen\u201c, steigerte ich mich weiter. Dieses Erlebnis entsch\u00e4digte mich nun f\u00fcr alles und ich konnte mich weiter motivieren: Die Kilometer 38 bis 42,2 lief ich unter 5\u00a0min\/km, somit dann 3\u00a0Stunden\u00a039\u00a0Minuten f\u00fcr den Marathon!<\/p>\n\n\n\n

Mit dieser Stimmung, v\u00f6llig durchn\u00e4sst und \u00fcbergl\u00fccklich lief ich nach 11 Stunden 2 Minuten in im Ziel ein, 77. Rang von 231 Startern. Begleitet und angefeuert von meiner Familie sowie den doch zahlreichen Zuschauern die mich f\u00f6rmlich ins Ziel getragen haben \u2013 DANKE!<\/p>\n\n\n\n

Ich habe zwar in Podersdorf schon deutlich bessere Endzeiten erreicht, der tolle Marathon stimmte mich aber wieder vers\u00f6hnlich. Mit meiner Leistung bin ich, in Anbetracht der erw\u00e4hnten Wetterkapriolen, dann doch auch zufrieden \u2013 aber Ausreden wird es immer geben und bekanntlich ist das Wetter f\u00fcr alle Teilnehmer gleich. Man kann und muss vieles Planen, aber eines definitiv NICHT: Das Wetter! Und das ist auch gut. Zum Gl\u00fcck ist und bleibt unser Sport \u2013 Triathlon \u2013 ein Freiluftsport\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

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Veranstalterhomepage<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ergebnisliste<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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