{"id":1143,"date":"2019-04-28T16:04:00","date_gmt":"2019-04-28T15:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/2024c.asv2000.at\/?p=1143"},"modified":"2019-04-28T16:04:00","modified_gmt":"2019-04-28T15:04:00","slug":"18-oberbank-linz-donau-marathon-am-14-april-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.asv2000.at\/?p=1143","title":{"rendered":"18. Oberbank Linz Donau Marathon am 14. April 2019"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Ein Bericht von Andreas Groihs:<\/em> Heuer war es soweit, ich startete zum ersten Mal in Linz. Bereits im letzten Jahr war diese Laufveranstaltung im Laufportal Marathon4you.de zur sch\u00f6nsten in \u00d6sterreich gew\u00e4hlt worden. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Meine Vorbereitung f\u00fcr diese heurige Marathonveranstaltung verlief definitiv anders als in den letzten Jahren, auf Grund des Trainings f\u00fcr den Ultramarathon im J\u00e4nner. Ich hatte auf jeden Fall einige Laufkilometer mehr in den F\u00fc\u00dfen :-). Mein eigenes Ziel hatte ich um die 3 Stunden 40 Minuten einmal definiert \u2013 das sollte m\u00f6glich sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Wetterbedingungen: Um 7\u00b0 Grad, etwas Wind, bew\u00f6lkt. Somit ideale Laufbedingungen. Start war um 9:30 Uhr. Ich hatte ziemlich bald den Eindruck, mein Renntempo auf Grund der Teilnehmeranzahl frei laufen zu k\u00f6nnen. Kein Vergleich zu manch anderer Veranstaltung, wo dies meistens erst ab dem Halbmarathon m\u00f6glich ist. Bald traf ich einen Deutschen und wir beschlossen, einige Kilometer gemeinsam zu laufen. Es war ein netter Erfahrungsaustausch zu Beginn des Marathons \u2013 sp\u00e4ter h\u00e4tte ich wahrscheinlich daf\u00fcr nicht mehr die Energie gehabt. Bei einer Labe verlor sich unser Weg, wir sollten uns aber sp\u00e4ter wieder sehen. Die Streckenf\u00fchrung empfang ich als sehr abwechslungsreich. Mal ging es zwischen H\u00e4userblocks, dann wieder durch Gr\u00fcnpassagen und Waldpassagen \u2013 aber immer asphaltiert. Zuschauer waren im Zentrum von Linz sehr viele da und die Stimmung dementsprechend mitrei\u00dfend. Circa bei Kilometer 25 traf ich dann wieder den Deutschen, einen Kilometer absolvierten wir wieder gemeinsam. Er peilte die Zielankunft in 3 Stunden 58 Minuten an. Allerdings war dieses Tempo f\u00fcr meine Planzeit um die 3 Stunden 40 Minuten zu niedrig. Daher w\u00fcnschten wir uns gegenseitig alles Gute f\u00fcr die restliche Strecke \u2013 war ja nun nicht mehr so weit :-). Ich konnte mein Tempo gef\u00fchlt und tats\u00e4chlich konstant halten und so verging Kilometer um Kilometer. Die letzten ging es wieder Richtung Zentrum \/ Hauptplatz zum Zieleinlauf. Dort waren die Stra\u00dfen von Zuschauern ges\u00e4umt. Echt beeindruckend, denn teilweise l\u00e4uft man sogar durch Spaliere. Die Menschenmassen tragen einen f\u00f6rmlich Richtung Ziel. Den Zieleinlauf genoss ich sehr und ich lief die letzten Meter langsamer um so viel wie m\u00f6glich von diesen positiven Eindr\u00fccken mitzunehmen. Diese Stimmung \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>So kam ich nach 3&nbsp;Stunden 40&nbsp;Minuten (tats\u00e4chlich eine Punktlandung!) im Ziel an. Den Halbmarathon hatte ich bei 1&nbsp;Stunde 49&nbsp;Minute absolviert. Somit das Rennen sehr gut eingeteilt. Ich w\u00fcrde aber l\u00fcgen wenn ich sagen w\u00fcrde, dass ich das alles so genau geplant h\u00e4tte. Die konstanten Zeiten t\u00e4uschen etwas. Denn um diese Zeiten zu erreichen (beide Marathonh\u00e4lften eigentlich ident) musste ich ab Kilometer&nbsp;30 doch deutlich mehr investieren und fokussierter vorgehen. Aber das ist gut so und bekanntlich die Herausforderung \u2013 es ist ja auch ein Marathon.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.linzmarathon.at\/de.html\">Veranstalterhomepage<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Bericht von Andreas Groihs: Heuer war es soweit, ich startete zum ersten Mal in Linz. Bereits im letzten Jahr war diese Laufveranstaltung im Laufportal Marathon4you.de zur sch\u00f6nsten in \u00d6sterreich gew\u00e4hlt worden.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1142,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triathlon-wettkampfberichte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1143\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.asv2000.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}